السلام عليكم
انا اليوم جايبه ليكم موضوع عن حمام السونا ولازم الكل يعمل هالحمام خاصتن لما يكون نفسيته تعبانه ومرهق لانه يريح الاعصاب
فوائده:
1- من فووائد الحمام السونا حمامات السونا أو حمامات البخار
لها اثر ايجابي في البشرة وايضا على تخليص الجسم
من السموم والمواد الضارة وفتح المسام في الجلد لزيادة افراز
العرق وزيادة معدل تخلص الجسم من السموم .
2- للساونا عدة فوائد وهو بالطبع مفيد لأنقاص الوزن ويريح الأعصاب ((مشاكل الأعصاب بأنواعها والتقلصات العضلية والتشنجات لأنه يرخي العضلات والأعصاب ... ويفتح المسام الجلدية ليسمح لها بالتجديد ويجدد الجلد وينشط الخلايا وله العديد من الفوائد
3- وفائدة هذه الحرارة هو خروج عرق الجسم وكلما زاد العرق
زاد مفعول الحمام كمنظف للجسم ومطهر له من السموم
التي تخرج مع العرق.. كما يؤدي الحمام لتنشيط الدورة الدموية
وأجهزة الجسم عامة.
علاوة على ذلك فهو يستخدم أحيانا لمجرد مساعدة الجسم على الاسترخاء
وجلب الإحساس بالارتياح
فيقولون عنه إنه مجدد لشباب العقل والجسد معا.
مفعول الحمام :
- يمد الجسم بالطاقة.
- يزيل توتر العضلات.
- يخفف ألم المفاصل.
- يخلص الجسم من السموم.
- ينشط نمو الشعر.
- يساعد على إنقاص الوزن (عن طرق فقد كمية من سوائل الجسم بحدوث العرق ويقال إنه يرفع كفاءة التمثيل الغذائي وبالتالي يزيد معدل حرق الطعام).
- يزيل الانسدادات بممرات الهواء التنفسية
(يفيد في حالات تهيج الشعب والربو
الشعبي والزكام وانسداد الجيوب الأنفية).
ينشط الجلد ويجمله وينظف مسامه.
ينشط الدورة الدموية. و له أثر مخفض لضغط الدم المرتفع.
يخفف الضغط النفسي والقلق ويقاوم الإجهاد.
4- بتساعد على اذابة الشحوم وازاله السيلولايت وتفتيح البشرة
*********************
طريقه الاستخدام:
ادخلي حمام السونا لمده 30 دقيقه
بعدين طلعي وحطي الصابونه المغربية لمده 10 دقايق
من بعدها ازيلي الصابون من على الجسم بالفوطه
ومن بعدها خذي الليفه المغربية وافركي جسمج بس مب قوة عشان ماتنجرحين
وآخر شي تسبحي بماي بارد عشان تتسكر المسامات
وتقدرين ف نفس وقت السونا انج تحطين كوندشنر او ماسك على شعرج
ومنها يستفيد الجسم والشعر
تزيل السموم والتشققات وتنزل الدهون بالجسم يبيض
ممكن تسوين بعد تقشير للجسم او ماسكات كل وحده ورغبتها.
او تعملي الخلطه مع السونا وهي صابون مغربي وتخلطى معه ملعقتين حنه وشوية شبه وعصير ليمونه وتدعيكين جسمك فيها حايطلع المستخبي وانا متاكده انك راح تستمرين على حمامات السونا
